鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
发布时间：2026-01-15 14:02:32 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非
。
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼
材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
相关文章
新华社发谭蔡民摄）北京时间1月14日消息，U23亚洲杯小组赛，ABC三个小组均已全部战罢，8强仅剩2个席位待定。越南、约旦、日本、阿联酋、乌兹别克斯坦和韩国已经晋级八强。【A组】越南以全胜战绩拿到小组2026-01-15
:新华网北京月日专电红色不但能让人联想到爱情和激情，还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色。据报道，红色的水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。 据墨西哥《宇宙报》近日报道，红色的2026-01-15
罗伯特•德尼罗（ Robert De Niro ）与萨尔博伊（ Salboy ）一起访问曼彻斯特，诺布曼彻斯特破土动工
英格兰曼彻斯特2025年12月20日 /美通社/ -- 罗伯特•德尼罗 Robert De Niro ）与Nobu Hospitality创始人兼厨师Nobu Matsuhisa和Meir Teper2026-01-15
近日，《街头霸王》最新真人版电影中“春丽”一角的选角在社交媒体上引发热议。一名日本女玩家兼Coser发推直言不讳地称，对春丽女演员外形“完全无感”，并质疑制作方的审美判断。春丽作为《街头霸王》系列中最2026-01-15
本人是光线六区的30级小法师。对付今朝传奇浩繁法师来说，我只是眇小的一名，在传奇里，高手级的法师，已经甚多了。我日常平凡比拟懒练级，以至于级数一直都是故步自封。每次和同伙一路玩传奇，他会叫我去练级，我2026-01-15
F1官方宣布，F1将于2027年和2028年重返葡萄牙。 近日，F1官方宣布，F1将于2027年和2028年重返葡萄牙，根据一项为期两年的协议，2026-01-15
最新评论